für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet

bringt dich auf den unterschiedlichen Ebenen deines Seins in Kontakt mit dir selbst. Dabei wird dein Körper beweglicher und kräftiger, wobei gleichzeitig die Atmung bewusster und tiefer wahrnehmbar wird. Mit variablen Übungen wird dein Energiesystem ins fließen kommen und Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang gebracht. Anfangs- und Endentspannung zu Beginn und Ende des Workshops fördern die Regeneration und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Eine kurze Meditation am Ende führt zu mehr Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit im Alltag.

Du benötigst eine Matte und ggfs. ein Sitzkissen, Gurt und Decke. (sind auch vorhanden)
Wichtig: Zwei Stunden vorher keine große Mahlzeit zu dir nehmen.

Daniel Barbirato gestaltet den Abend