Termin
Dienstag, 27.05., 19:00 Uhr
– Dienstag, 27.05.2025, 21:00 Uhr

Veranstaltungsort
Triebelsheide

Kategorien

• Mannigfaltig
• offenes Treffen

Bewusst Atmen – unsere Superkraft
Unser Atem ist die wichtigste Funktion unseres Körpers. Und wir müssen uns nicht drum kümmern – der Atem „atmet sich selbst“. Aber genau das ist das Problem. Wir vernachlässigen unseren Atem, und durch Stress z.B. atmen wir oft falsch. Und das hat Auswirkungen, vor allem auf unsere Gesundheit. Die gute Nachricht: Wir können unseren Atem bewusst steuern. Ihn zu unserem Helfer machen. Und – was für uns Männer sehr wichtig ist: Unser Atem ist ein Transportmittel in unseren Körper, und damit in unsere Gefühlswelt. Mit ihm als Anker können wir uns erlauben auch Empfindungen zuzulassen die wir im Alltag gerne verdrängen – oder noch nichtmal wissen dass es sie überhaupt gibt. In unserem geschützten Raum werden wir gemeinsam den Atem besser kennenlernen, uns erforschen, und gemeinsam auf eine kleine Atemreise gehen.